Ако се чувствате стресирани и уморени, не бързайте да посягате към хапчетата, които са лесното решение. Опитайте да намалите стреса с помощта на природата.
Ето кои са най-добрите чайове против стрес:
-
Чай от мента. Този чай съдържа вещества, които действат като естествени мускулни релаксанти. Ментата има противовъзпалителни свойства. Това я прави подходяща съставка на чай, който стопля и помага да релаксираме.
- Чай от джинджифил. Пригответе любимия си чай, като добавите няколко резена джинджифил или залейте с гореща вода нарязаните парчета. Поради огромния брой микроелементи, както и високо съдържание на витамини А, В1, В2, С, такава напитка балансира стреса и вирусоустойчивостта на организма.
-
Чай от ябълка с канела. Този чай има ободряващ вкус и аромат, помага в борбата с апатията, раздразнението и дори изблиците на гняв. Също така облекчава главоболието, хроничната умора, нормализира съня. Към любимия си чай можете да добавете няколко резена ябълка и малко канела, а получената напитка бързо ще възстанови спокойствието, ще подобри физическото състояние на организма.
-
Чай от лайка. Нейният компонент апигенин, успокоява нервната система, помага в борбата с главоболието, мигрената, облекчава усещането на безпокойство и паника. Препоръчва се вечер да се пие отвара от лайка, за да се подобри качеството на съня.
-
Чай от лавандула. Лавандулата е популярна в ароматерапията. Оказва се обаче, че чаят от лавандула е също толкова полезен при стрес. Изпийте чаша чай от лавандула, ако ви боли главата в резултат на стрес и преумора.
Освен чаша релаксиращ чай, препоръчваме:
Гривна от Естествени камъни "Тянхе" за Балансиране на Енергията и Премахване на Стреса
Поръчай тук!
Гривна "7 Чакри / Аметист" за Повече Равновесие и Балансиране на чакрите
Поръчай тук!
Двойна Гривна "Черен Оникс, Син Ахат и Хематит" за Повече Спокойствие и Хармония
Поръчай тук!