Високо кръвно - Вижте кои Витамини и Минерали са Полезни!

Поддържането на нормални стойности на кръвното налягане е важно за здравето ни.

Начинът ни на хранене играе ключова роля за регулиране на кръвното. Вижте кои витамини и минерали допринасят за баланса на кръвното налягане:

• Витамин Е. Този витамин действа като антиоксидант, допринася за предпазване на клетките от увреждане от свободните радикали. Сочен е за един от най-полезните витамини за регулиране на кръвното налягане и холестерола. Можем да си го набавим консумирайки бадеми, авокадо, слънчогледови семки, фъстъчено масло, риба и други.

• Витамин С. Предпазва тялото от оксидативен стрес. Освен това, витамин С е мощен антиоксидант, който спомага за укрепването на кръвоносните съдове, важен е за сърдечното здраве. Едни от най-полезните храни за контрол на кръвното са домати, киви, чушки, ягоди, броколи, цитруси, нар и други.

• Селен. Той също е мощен антиоксидант, който помага да защитим тялото си от оксидативен стрес. Селенът доказано намалява стареенето на клетките, има антибактериално действие, антитуморно действие. Спомага за укрепването на сърдечното здраве, засилване на имунитета и други. Храни, които са богати на селен са морски дарове, бразилски орех, пилешко и пуешко месо, спанак, яйца, кафяв ориз и други.

• Калий. Това е един от най-важните минерали за намаляване на кръвното налягане, тъй като спомага за отпускането на стените на кръвоносните съдове. Също така допринася за баланса на натрия в организма, намалява задържането на излишни течности, които също допринасят за повишаване на кръвното. Калият е важен за нервната система, за здравето на костите, смята се, че може да намали риска от инсулт. Храни, които са богати на него са банани, домати, моркови, спанак, грейпфрут, картофи и други.

Ако страдате от високо кръвно, ви препоръчваме да носите магнитна гривна.

Заедно с ефекта й да регулира високото кръвно, магнитната гривна има още куп предимства:

• Подобрява тонуса;
• Подобрява метаболизма;
• Прочиства кръвоносната система от шлаки и холестерол;
• Предпазва от образуване на тромби в кръвоносните съдове;
• Намалява риска от инсулт, понеже укрепва кръвоносните съдове и повишава еластичността им;

Магнитните гривни подобряват съня, намаляват стреса и депресията, подпомагат възстановяването на нервната система, намаляват мускулните болки, намаляват менструалните болки, стесняват и възстановяват нормалната форма на разширените вени, подобряват цялостното здраве, повишават силата и енергията в организма.

Кликни тук и избери своята магнитна гривна!