Ако се чувствате стресирани и уморени, не бързайте да посягате към хапчетата, опитайте да намалите стреса с помощта на природата.
Ето кои са най-добрите чайове против стрес:
-
Чай от джинджифил. Пригответе любимия си чай, като добавите няколко резена джинджифил или залейте с гореща вода нарязаните парчета. Поради огромния брой микроелементи, както и високо съдържание на витамини А, В1, В2, С, такава напитка балансира стреса и вирусоустойчивостта на организма.
-
Чай от мента. Този чай съдържа вещества, които действат като естествени мускулни релаксанти. Ментата има противовъзпалителни свойства. Това я прави подходяща съставка на чай, който стопля и помага да релаксираме.
- Чай от маточина. По своето действие този чай е подобен на ментата, също така облекчава раздразнителността, умората и помага в борбата с безсънието и апатията. Приготвянето на тази напитка е много просто - прибавете няколко листа маточина в чайник със зелен или черен чай.
-
Чай от ябълка с канела. Този чай има ободряващ вкус и аромат, помага в борбата с апатията, раздразнението и дори изблиците на гняв. Също така облекчава главоболието, хроничната умора, нормализира съня. Към любимия си чай можете да добавете няколко резена ябълка и малко канела, а получената напитка бързо ще възстанови спокойствието, ще подобри физическото състояние на организма.
-
Зелен чай. Известен с противовъзпалителните си свойства, зеленият чай е отличен начин за естествено регулиране на хормоналния обмен в организма. Спомага за подобряване на настроението, като ободрява, но и релаксира.
-
Чай от лайка. Нейният компонент апигенин, успокоява нервната система, помага в борбата с главоболието, мигрената, облекчава усещането на безпокойство и паника. Препоръчва се вечер да се пие отвара от лайка, за да се подобри качеството на съня.
-
Чай от лавандула. Лавандулата е популярна в ароматерапията. Оказва се обаче, че чаят от лавандула е също толкова полезен при стрес. Изпийте чаша чай от лавандула, ако ви боли главата в резултат на стрес и преумора.
Времето покрай празниците може да бъде и много напрегнато. Затова е важно да си осигурим редовни антистрес ритуали.
Арома гривната е модерен и уникален аксесоар, който ви позволява да се насладите на предимствата на ароматерапията през целия ден, независимо къде се намирате.
Просто добавете капка от любимото си етерично масло към порестите лава камъни, за да запазите мира и спокойствието наблизо през целия ден.
Вдишвайки аромата, можете лесно да облекчите състояния на стрес, напрежение, умора, безсъние, депресия или просто да подобрите настроението си. Всичко зависи от вида етерично масло, което сте избрали.
Ползи:
- Действа хармонизиращо;
- Стимулира щастието;
- Оказва благоприятно въздействие на нервната система;
- Премахва безпокойството;
- Зарежда с настроение;
- Подходяща за хора с напрегнато ежедневие