fbpx

БЛОГ

Кои фактори да променим, за да се предпазим от високо кръвно?

koi faktori da promeni da se predpazim ot visoko kravno

Наднормено тегло (затлъстяване)

Затлъстяването се определя като тегло с 30% или повече над здравословното за ръста. Има много тясна връзка между него и високото кръвно налягане.

Медицнските специалисти силно препоръчват хората със затлъстяване да отслабнат, така че теглото им да не преминава повече от 15% от здравословното. Отговорният за Вас лекар може да Ви помогне да изчислите Вашите здравословни граници на теглото.

Чувствителност към натрия (солта) - някои хора имат висока чувствителност към натрия (солта) и тяхното кръвно налягане се повишава ако използват сол. Намаляването на приема на сол води до понижение на кръвното налягане. Бързата храна и полуфабрикатите съдържат особено високи концентрации от натрий. Много медикаменти, като например обезболяващите, съдържат голямо количество натрий. Четете внимателно етикетите, за да разберете колко натрий се съдържа в хранителните продукти. Избягвайте тези с високо съдържание.

Употреба на алкохол

Пиенето на повече от 1-2 чаши алкохол на ден увеличава риска от хипертония.

Хормонални противозачатъчни хапчета (орални контрацептиви)

Липса на физическа активност

Заседналият начин на живот допринася за затлъстяването и високото кръвно налягане.

Медикаменти

Някои медикаменти като амфетамини (стимуланти), хапчета за диети, някои противогрипни и антиалергични лекарства повишават кръвното налягане.

С увеличанатето на телесната маса кръвното налягане се увеличава.

  • при затлъстелите хора вероятността за развитие на хипертония е 2-6 пъти по-голяма в сравнение с хората, чието тегло е в норма
  • важна е не само степентта на затлъстяване, но и начинът, по които тялото акумулира излишните мазнини. Някои хора натрупват мастна тъкан в областта на корема (централен тип затлъстяване) докато други затлъстяват за сметка на бедрата и ханша (крушовидно затлъстяване). Централния тип затлъстяване носи по-големи здравни рискове в сравнение с крушовидния тип.

Както виждате, високото кръвно може да се предотврати в доста голяма степен, за което е нужна самодисциплина. На помощ идват и магнитните гривни, които спомагат кръвообращението и намаляват високото кръвно.

Вижте нашите безопасни и красиви решения за високото кръвно!

3
История на магнитотерапията
Какви усложнения предизвиква високото кръвно наляг...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 19 Март 2024

ОЩЕ ОТ МАГАЗИНА

магнитни гривни от волфрам
магнитни гривни от титан
магнитни гривни за жени
магнитни гривни за мъже
гривни за зодиите
гривни за чакрите
Колиета за чакрите
при болки и схващания
продукти против хъркане
продукти за масажи
продукти за отслабване
Подаръчни торбички
Как се скъсяват и удължават магнитните гривни?
Как се закопчават и разкопчават магнитните гривни
полезни статии от блога
Често Задавани Въпроси за магнитните гривни и тяхното действие
Ела на място в офиса ни и избери своята магнитна гривна!
Тествай безплатно в офиса ни в Пловдив LR продукти за здраве и красота
Пълен тест на здравословното състояние чрез биорезонансна диагностика
Мнения от нашите клиенти за действието на магнитните гривни

ГРАБНИ 10% ОТСТЪПКА

Абонирай се за нашия бюлетин, и ще получиш код за 10% отстъпка! Очакват те още много изненади :)

Абонирай се за нашия бюлетин, и ще получиш код за 10% отстъпка! Очакват те още много изненади :)

Свържете се с нас

We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.