5 Вкусни храни, които засилват метаболизма!

Всички знаем, че това, с което се храним, се отразява пряко върху тялото, дори и настроението ни. Също така може да даде отражение върху метаболизма ни.

Метаболизмът е съвкупност от реакции, които протичат в клетките на тялото, за да ги поддържат живи. Тези процеси позволяват на организмите да нарастват и да се възпроизвеждат, да обновяват своите структури и да отговарят на промени в заобикалящата ги среда. 

Има няколко храни, които, освен че са вкусни и полезни, помагат за засилването на процесите по обмяна на веществата в тялото:

1. Зеленолистни. Магнезият, който се намира в тъмнозелените зеленчуци, играе важна роля за това да се чувстваме щастливи, да бъдем здрави, енергични и усмихнати. Спанакът особено може да ви зареди с повече енергия и сила, отколкото енергийна напитка.

2. Протеини. Яйцата съдържат ценен протеин с висока биологична стойност. В същото време съдържат и уникални вещества, които стимулират обмяната на веществата в организма ни.

3. Канела.Тя подобрява храносмилането, а също така контролира диабета и холестерола, тъй като помага за регулиране на кръвната захар и увеличава количеството липопротеини с висока плътност.

4. Зелен чай. Зеленият чай е богат на флавоноиди, катехини и кофеин, които спомагат за ускоряване на метаболизма и насърчават изгарянето на мазнини. В допълнение към това, той има диуретичен ефект, следователно помага да се премахне задържането на течности. За да получите резултат, трябва да пиете 4 чаши чай на ден.

5. Кисело мляко. То е богато на пробиотици, освен това е вкусно, полезно и най-вече традиционно за нашите географски ширини. То, заедно с плодове и зеленчуци, е добре да присъства колкото се може по-често на трапезата ви. Киселото мляко ще ви помогне успешно да се справите с липсата на енергия и чувство за отпадналост, както и ще засити глада ви без да изпитвате вина, че сте преяли и трупате излишни калории.

Освен чрез храната, можете да подобрите метаболизма си чрез носене на магнитна гривна.

Заедно с ефекта й да подобри метаболизма, магнитната гривна има още куп предимства:

• Ще подобри тонуса ви;

• Ще регулира кръвното ви;

• Ще прочисти кръвоносната ви система от шлаки и холестерол;

• Ще ви предпазва от образуване на тромби в кръвоносните съдове;

• Ще намали риска от инсулт, понеже укрепва кръвоносните съдове и повишава еластичността им;

Предлагаме богат избор от магнитни гривни, които имат доказано действие като високоефективни средства за индивидуална и продължителна магнитотерапия.

Кликни тук и виж нашите предложения!